Benefici dell'esrcizio in breve a favore di:
artrite, disagio di alzheimer, cancro, depressione e fatica, demenza, disordini alimentari , funzione nel lungo tempo, sclerosi multipla, sovrappeso e obesità, disagio del parkinson

La missione della palestra è quella di  promuovere la pratica costante, cosciente, della attività fisica:
nuove evidenze scientifiche mostrano convincentemente  che l'attività fisica dà benefici alla salute, alle  funzioni degli apparati, al benessere individuale in modo significativo sulla prevenzione tumorale e delle malattie cardiovascolari.

Per la prevenzione dei disagi

Protocolli per ipertensione
Sovrappeso e obesità
Diabete - colesterolo
Osteoporosi e menopausa

Per gli stili e le abitudini di vita corretti

Programmi dimagrinento e controllo di peso
Circuito cardio vascolare
Ginnastica posturale con indicazione medica
Ginnastica ri-educativa e mal di schiena
Protocolli di prevensione per le algie
Protocolli per perartriti e cervicalgie

Per il benessere - esercizio terapia

Metodo Pilates Mat work

Tonificazione e respirazione
blanced body - Body Mind